Sensovalmennus menetelmänä

Mitä sensovalmennus on?

Sensovalmennus on valmennusmuoto, joka perustuu hermoston, kehon ja aivojen yhteistyöhön.
Se auttaa tunnistamaan yksilölliset tavat liikkua, havainnoida ja säädellä vireystilaa – eli sen, miten keho ja mieli toimivat ennen liikettä ja liikkeen aikana.

Sensovalmennuksessa ei pyritä muuttamaan ihmistä tietyn mallin mukaiseksi, vaan hyödyntämään hänen synnynnäisiä vahvuuksiaan. Kun hermosto saa toimia sille luontaisella tavalla, liike on rennompaa, tarkempaa ja helpommin toistettavaa.

Miten sensovalmennusta käytetään golfissa?

Golf on laji, jossa pienetkin erot hermoston toiminnassa vaikuttavat suoritukseen.

Keskittyminen, rytmi, kehon jännitystila ja paineensietokyky määrittävät usein enemmän kuin itse tekniikka.

SensoGolfissa sensovalmennusta hyödynnetään:

  • lyöntiasennon ja liikkeen yksilöllisessä säätämisessä

  • turhan jännityksen ja yliyrittämisen purkamisessa

  • keskittymisen ja vireystilan optimoinnissa

  • suorituksen tasaisuuden parantamisessa

Kun hermosto on tasapainossa, keho pystyy tuottamaan liikkeen vaivattomammin ja luotettavammin – myös kilpailutilanteessa.


Miksi se toimii?

Koska golfissa ongelma ei useinkaan ole se, ettei pelaaja osaisi, vaan se, ettei keho ja hermosto pääse toimimaan optimaalisesti.

Sensovalmennus tuo näkyväksi sen, mikä suoritusta ohjaa kulissien takana – ja antaa keinot vaikuttaa siihen.