SensoGolf - 2 kerran paketti

Sisältää 2x 60min tapaamisen

Hinta: 159 €
Kesto: 2 × 60 min

Tämä paketti sopii sinulle, jos haluat konkreettisen ja yksilöllisen ymmärryksen siitä, miten hermostosi ja kehosi vaikuttavat lyöntiin – ja miten tätä tietoa sovelletaan suoraan golfiin.

1. kerta – Kartoitus & palaute

Ensimmäisellä tapaamisella keskitytään kokonaisuuden hahmottamiseen:

• hermoston synnynnäiset vahvuudet

• kehon liikemallit ja tasapaino

• vireystilan ja jännityksen vaikutus suoritukseen

• yksilölliset haasteet ja vahvuudet golfissa

Saat selkeän palautteen siitä, miksi ja milloin lyönti tuntuu tietyltä ja mitä kehossa oikeasti tapahtuu.

2. kerta – Soveltaminen lyöntiasentoon

Toisella tapaamisella viedään kartoituksen havainnot käytäntöön:

• yksilölliset säädöt lyöntiasentoon

• kehon ja hermoston yhteistyön optimointi

• liikkeen vapauttaminen ilman yliyrittämistä

• toistettavuuden ja varmuuden rakentaminen

Tavoitteena on, että tunnet muutoksen konkreettisesti lyönnissä, et vain ymmärryksen tasolla.

Kenelle paketti sopii?

• aktiiviselle harrastajalle, joka haluaa tasaisempaa peliä

• kilpapelaajalle, joka etsii varmuutta ja paineensietoa

• pelaajalle, jolla tekniikka on kunnossa, mutta suoritus ailahtelee

• golfaajalle, joka haluaa kehittyä kehoa kuunnellen

Pakettiin voidaan ostaa tarvittaessa jatkotapaamisia.

SensoGolf klinikat ja ryhmät

Ryhmä- ja klinikkamuotoiset toteutukset

SensoGolf tarjoaa myös klinikka- ja ryhmävalmennuksia:

• golfseuroille

• joukkueille

• yritysryhmille

• kilpapelaajien ryhmille

Klinikat voidaan toteuttaa esimerkiksi:

• hermoston ja golfin perusteet -teemalla

• kilpapelaajien suoritusvarmuus -painotuksella

• kehon ja liikkeen optimointi -sisällöllä

Toteutus räätälöidään aina ryhmän tason ja tavoitteiden mukaan.

Pyydä tarjous!

SensoGolf luennot

Luennot

Hermosto, mieli ja suorituskyky golfissa

Miika on SensoCoach ja psyykkisen valmennuksen asiantuntija, joka yhdistää hermostolähtöisen ajattelun, kehon toiminnan ja golfin suoritusvaatimukset ymmärrettäväksi ja käytännönläheiseksi kokonaisuudeksi.

SensoGolf-luennot tarjoavat pelaajille ja valmentajille syvemmän ymmärryksen siitä, miksi suoritus vaihtelee ja miten hermostoa voi hyödyntää tietoisesti niin harjoittelussa kuin kilpailutilanteissa.

Luentojen teemoja

Luentojen sisältö räätälöidään aina kohderyhmän mukaan. Teemoja voivat olla esimerkiksi:

• Hermoston synnynnäiset vahvuudet golfissa
  Miten erilaiset hermostoprofiilit vaikuttavat liikkeeseen, keskittymiseen ja paineensietoon.

• Paineensieto ja kilpailumieli
  Miten hermoston vireystilaa säädellään ennen suoritusta, kierroksen aikana ja sen jälkeen.

• Keskittyminen ja rytmi golfissa
  Miten vältetään yliyrittäminen ja säilytetään optimaalinen suoritustila.

• Kehon ja mielen yhteistyö
  Miksi keho ei aina tottele, vaikka tekniikka on kunnossa – ja miten tähän voidaan vaikuttaa.

Kenelle luennot sopivat?

• golfseuroille

• kilpapelaajille ja joukkueille

• valmentajille ja golfpro:ille

• yrityksille (hyvinvointi & suorituskyky)

Luennot sopivat erinomaisesti osaksi:

• seurojen talvitreenejä

• kauden aloituksia

• leirejä ja tapahtumia

• yritysten hyvinvointipäiviä

Toteutus

• kesto: alkaen 60 min

• mahdollisuus yhdistää luento ja käytännön harjoitteet

 Pyydä tarjous luennosta